不久前，在网上看到一个调查：现在的人焦虑吗？他们在焦虑什么？结果令人吃惊：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。
契诃夫的小说《装在套子里的人》男主人公别里科夫，便是常常活在焦虑里的人。或许是出于对自我的保护，他总是费尽心机地把自己包裹得密不透风。即便是在晴朗的天气出门，他都会带上雨伞，穿好套鞋和暖和的棉大衣。他害怕麻烦，害怕危险，他觉得外面不安全，人人都可能会伤害他，任何变化都是可怕的。而生活中，他所担心的很多事都不曾发生。最后，他在忧虑中逝去。
“别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。”
适当的焦虑是前进的动力，而过度的焦虑会让生活变得毫无意义。然而，生活需要色彩点缀。
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其实，生活从没有你想象的那么糟糕。我们要做的就是雨来了撑伞、风来了避风，放松紧绷的神经，让自己活得轻松一些。心态好，生活处处是美好。
信息碎片化的时代，我们总是生怕错过各类前沿讯息。电子产品，正悄无声息地占用了我们的时间。微博、公众号、视频平台......我们新增关注了一个个博主，又再一次取消关注。也正是在这些平台上，我们被不断强制输入令人焦虑的信息。取消关注无效领域的信息，多看、分享一些让生活美好的故事。让快乐从被动灌输，到主动寻找。
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近年来，随着短视频的飞速发展，入驻某音、某手的人越来越多。他们，或是更新着日常生活，或是静静分享自己的所见所闻，或是自导自演拍摄情景剧。一个手机支架、一部手机，在一个个客厅的承载下，他们的故事通过网络，走得越来越远。成年人的生活里，没有容易二字。工作、生活的压力，让人无法再接受来自陌生人的焦虑。制定生活中的一个个小目标，定期完成一件事情，让生活井井有条。或是与朋友来一场户外郊游，或是读一本书......在每一次达成目标后，给予自己小奖励。
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快乐，也藏在家里。每逢周末，邀上三五好友，相互协助烹饪大餐。一同酣享美食、共续欢乐时光。好友三两散落坐客厅，共同观看综艺节目，在“吐槽”中，卸下工作一周的疲乏。人总是对未知时常感到恐惧，因为未知才会对充满向往和希望。在适当的时候，学会与自己独处，与内心深处的自我，来一场心与心的交流。
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或是在闲暇的午后，一人落座于家中阳台之上，斟上一壶清茶，点燃一支檀香。在暖阳的沐浴下，轻闭双眼，在茶香萦绕中，静坐沉思。感知身体的焦虑情绪在一点点消散，重拾生活的动力。家，不仅是一所简单的房子，还是我们一生的栖息地，它承载着对未来生活的美好期许，寄托着我们对生活的满腔热爱。然而，究竟什么样的房子，才能承载人们心底关于家的美好想象？
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